Курят папы, курят мамы,
Курит дядя и сосед,
Курит в фильме супер дама,
От курящих спасу нет!
Задымили, начадили,
Всё здоровье посадили.
В лёгких – сажевый налёт
Не пускает кислород.
Зубы желтые, гнилые
Или просто никакие.
Что ещё тут говорить –
Поскорей бросать курить
Советы тем, кто решил бросить курить:
- Не носите с собой сигареты.
- Не покупайте в больших количествах.
- Найдите себе друга, чтобы вместе бросить курить.
- Не докуривайте сигарету до конца.
- Не затягивайтесь сигаретой.
- Не курите на пустой желудок.
- Никогда не за компанию.
- Пейте больше жидкости – вода, соки, некрепкий чай.
- Займитесь спортом, физкультурой.
- Применяйте самовнушение.
ТЕСТ
Думаешь, что знаешь всё о вреде курения? Проверь так ли это?
- Почему подростки начинают курить?
а) Из любопытства.
б) Заставляют взрослые.
в) За компанию. - Сколько вредных веществ содержится в табаке?
а) 800
б) 1000
в) 1200 - На сколько лет сокращается жизнь курильщика?
а) 2 года
б) 4 года
в) 6 лет - Модно ли курить сегодня?
а) Курить модно
б) Мода на курение прошла
в) Курить не модно всегда - Сколько процентов вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр?
а) Не более 20%
б) 40%
в) 90% - Какие заболевания считают последствием курения?
а) Аллергия
б) Рак легких
в) Гастрит - Что происходит с физическими способностями человека, который курит?
а) Повышаются
б) Понижаются
в) Не изменяются - Всемирный день без табака?
а) 31 марта
б) 31 мая
в) 31 июня - Как бросить курить?
а) Отказаться от курения в одночасье
б) Уменьшить постепенно дозу курения
в) Начать с физических упражнений
Ответы: 1) А,В; 2) В; 3) В; 4) Б; 5) А; 6) Б; 7) Б; 8) Б; 9) Б,В.
